Materiały do pobrania dla pacjentek
Samodzielne badanie piersi każda kobieta powinna wykonywać regularnie raz w miesiącu.
W pliku pdf instrukcja jak należy prawidłowo przeprowadzić takie badanie.
Poradnik żywienia kobiet w ciąży wydany przez Instytut Matki i Dziecka.
Materiały dotyczące karmienia piersią.
Opracowane na zlecenie Ministerstwa Zdrowia, bazujÄ…ce na aktualnej wiedzy medycznej, zgodne z zaleceniami WHO.
Wydane przez FundacjÄ™ Pro-Familia w Rzeszowie.
Mięśnie dna macicy to grupa mięśni i wiÄ…zadeÅ‚, które podtrzymujÄ… narzÄ…dy miednicy mniejszej od doÅ‚u. Ćwiczenia mięśni dna miednicy powinny wykonywać wszystkie kobiety, nie tylko te starszym wieku, ale także mÅ‚ode kobiety, które jeszcze nawet nie myÅ›lÄ… o ciąży i porodzie. Ćwiczenia mięśni dna miednicy zostaÅ‚y opracowane przez amerykaÅ„skiego ginekologa Arnolda Kegla.
Więcej informacji oraz przykładowe ćwiczenia w załączonym pliku .
Ćwiczenia w różnych postaciach nietrzymania moczu, również u chorych z zespoÅ‚em pÄ™cherza nadreaktywnego.